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Soins des pieds



soin des pieds

Prendre soin de la plante des pieds est très important avec l'engourdissement du pied et les changements dans sa forme. Pour maintenir une peau douce et lisse sur vos pieds, suivez ces recommandations:

La déformation du pied est souvent associée à une augmentation des taux de sucre dans le sang. Par conséquent, le niveau de glucose dans le sang devrait être aussi proche de la normale que possible.

Portez une attention particulière à l'auto-massage. Sur le pied il y a beaucoup de points responsables du travail des organes internes. Masser les doigts et les pieds pendant 10-15 minutes en frottant la crème pour les pieds.

Essayez de ne pas fumer, car cela peut provoquer une déviation du niveau de sucre dans le sang, ce qui peut causer des problèmes de pieds.

Lavez vos pieds avec de l'eau chaude et un savon antiseptique.

Appliquer sur le pied et les doigts (mais pas entre les doigts) deux couches minces de lotion pour la peau.

Retirer l'excès de lotion des ongles, et entre les orteils, placez des cotons-tiges ou des entretoises spéciales.

Ne portez pas de chaussures sans chaussettes.

Ne pas abuser de poudre de bébé ou de poudre de talc.

Avant de vous porter, séchez vos pieds secs, surtout entre les orteils.

Masser régulièrement les pieds et la cheville.

La pierre ponce enlève les excroissances sur la plante des pieds. Mais ne pas frotter trop fort, assez d'effort. Rappelez-vous, si vous coupez les bavures avec des ciseaux, ils pousseront à nouveau, et la peau deviendra plus rugueuse. Si vous utilisez une pierre ponce douce et une crème spéciale pour cela, tout ira bien, sinon cela peut provoquer une irritation.

Utilisez une crème antiseptique pour protéger vos pieds contre le surrefroidissement et le chauffage.

Couper régulièrement les ongles sur les orteils - ils accumulent des infections fongiques.

Traitez immédiatement toutes les plaies sur la plante des pieds.

L'exercice quotidien pour les pieds, par exemple, marcher pieds nus sur l'herbe pendant 15 minutes.

L'écoulement du sang vers les pieds devrait être bon. Pour ce faire, essayez de placer un oreiller ou une couverture pliée sous vos pieds, afin que vos pieds soient à un niveau plus élevé que le corps.

Ne portez pas de chaussettes trop serrées. Les chaussettes doivent être confortables et douces.

Source: www.womenhealth.net







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