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Comment bien bronzer au soleil



comment bronzer au soleil

Comment bronzer au soleil

Bronzer devrait être capable de. Sinon, le soleil peut gâcher vos vacances entières. Pour obtenir rapidement une nuance de chocolat lisse et ne pas brûler votre peau, utilisez les conseils suivants.

À qui est-il nocif de bronzer?

Le bronzage est nocif pour les personnes qui ont une peau et des cheveux très clairs, qui ont de nombreuses marques de naissance et des taches pigmentaires sur leur corps, et qui ont de très grosses taches de naissance, mesurent plus de 1,5 cm, et les rayons ultraviolets peuvent provoquer ils ont un certain nombre de maladies graves. La meilleure solution pour vous est une crème autobronzante .

Si vous êtes sûr que le bronzage vous fera du bien, prenez note des règles suivantes.

Les règles d'or du beau coup de soleil

Quelques semaines avant le voyage à la plage, vous pouvez préparer la peau pour un bronzage intensif, en utilisant le solarium. Des séances de cinq minutes du solarium 2 fois par semaine donneront à la peau une teinte dorée et une protection naturelle contre les effets agressifs des rayons ultraviolets.

- Dans les premiers jours d'exposition au soleil, un écran solaire devrait être utilisé. Rappelez-vous que les endroits les plus vulnérables aux coups de soleil sont le nez, la poitrine et les épaules. Ils devraient être lubrifiés avec de la crème toutes les demi-heures sur la plage.

- Si vous vous reposez dans les pays chauds (Espagne, Italie, Bulgarie, Afrique), au début, ne bronzez pas au soleil pendant plus de 5 minutes. Puis augmentez progressivement le temps passé au soleil. Dans ce cas, l'effet du coup de soleil vous plaira. Rappelez-vous, il n'est pas recommandé de prendre le soleil pendant plus d'une heure.

Dans la période de 12 à 14 heures de l'après-midi le soleil est particulièrement brûlant, il est donc préférable de passer ce temps à l'ombre. Temps optimal pour bronzer avec des avantages pour la santé - jusqu'à 11 heures.

Avant de se baigner, il est également nécessaire de lubrifier la peau avec une crème protectrice, car les rayons ultraviolets pénètrent dans l'eau jusqu'à une profondeur d'un mètre et demi.

Si vous transpirez abondamment, lubrifiez la peau avec une crème protectrice aussi souvent que possible, car la transpiration réduit son efficacité.

Comment obtenir un beau bronzage sans brûlures?

- Ne va pas à la plage sans lunettes de soleil et panama. Rappelez-vous qu'un soleil éclatant peut causer l'apparition de ridules et que vos cheveux sans coiffures au soleil peuvent devenir ternes et cassants.

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  • - Pendant le bain de soleil, essayez de changer de position toutes les 5-10 minutes, en vous substituant au soleil, puis au dos, puis au ventre. Si vous êtes sur la plage pendant plus d'une heure, vous devez vous abriter de la lumière directe du soleil sous un auvent ou un parapluie.

    - Après un coup de soleil, il est recommandé de rincer la peau sous une douche fraîche et d'appliquer une lotion nourrissante.

    Pour un beau bronzage au chocolat nous allons à la mer!

    Comment obtenir bronzé rapidement? Ce n'est pas un secret que le bronzage le plus rapide et beau est obtenu sur la plage près de l'étang. En raison de la propriété unique de l'eau pour refléter les rayons du soleil, leur effet est grandement amélioré. Votre peau se tanne immédiatement et pendant le bain, puisque les ultraviolets fonctionnent même dans l'eau.

    Pour renforcer le bronzage, après le bain ne pas tremper la peau avec une serviette, mais laissez-le sécher sur le soleil. Seulement dans ce cas, vous avez une meilleure chance de se brûler, puisque les gouttelettes d'eau au soleil ont les propriétés des lentilles optiques.

    Prendre un bain de soleil près de l'eau est plus bénéfique pour la peau, car l'air humide adoucit la peau et ne lui permet pas de sécher. Pour ne pas brûler au soleil, utilisez des crèmes spéciales pour les coups de soleil.

    Comment accélérer les coups de soleil. Amplificateurs de bronzage

    Le bronzage au chocolat le plus rapide peut être obtenu si des jus fraîchement pressés de carottes ou d'abricots sont consommés quotidiennement pendant la saison des plages.

    Le moyen le plus sûr d'accélérer les coups de soleil consiste à utiliser des crèmes avec des additifs spéciaux pour améliorer le bronzage. Ces fonds peuvent être utilisés même sur la peau complètement blanche dans les premiers jours de la saison de la plage. Crème stimulant tan augmente la production de mélanine, et empêche également les coups de soleil, nourrit et hydrate la peau. En conséquence, vous obtenez un bronzage lisse, beau et sain.

    Une autre façon d'accélérer le bronzage est d'utiliser des crèmes de bronzage pour le bronzage. Ces crèmes améliorent la circulation sanguine de la peau, par conséquent, le pigment mélanine est produit plus rapidement et le bronzage est intensifié. Après l'application d'une crème de tingle, la peau peut devenir rouge, et la probabilité d'allergie est également élevée. Par conséquent, avant d'utiliser un nouvel outil, il est préférable de le tester sur une petite zone de la peau. La crème de tingle est préférable de ne pas utiliser sur une peau complètement blanche, non aromatisée, en outre, il n'est généralement pas recommandé d'appliquer sur le visage.

    Crèmes pour un beau bronzage

    Pour protéger la peau contre les brûlures, il est nécessaire d'utiliser des moyens spéciaux pour les coups de soleil avec le facteur de protection SPF (Sun Proction Factor). Ils aideront à retenir l'humidité de la peau, à prévenir le vieillissement prématuré et à protéger des rayons ultraviolets. Indice SPF dans la crème peut varier de 3 à 50, de sorte que vous devez choisir un écran solaire en fonction de votre type de peau . Plus votre peau est légère et sensible, plus le facteur SPF doit être élevé.

    En cas de forte activité solaire (de 11 à 16 heures), il est recommandé d'utiliser des filtres solaires avec un indice de protection solaire d'au moins 20 à 30. Pour une peau basanée, une crème avec un facteur de protection de 10 convient.

    La crème doit être appliquée sur la peau avec une fine couche de massage toutes les 30 minutes au soleil. Si vous laissez une épaisse couche de crème sur la peau, vous obtenez le résultat inverse: la crème va chauffer au soleil et endommager la peau.

    Il y a aussi des agents de bronzage qui améliorent l'effet de la lumière du soleil, ce qui rend le bronzage intense, lisse et beau.

    Lors de l'achat d'une crème bronzante, faites attention à l'étiquette: elle peut être conçue pour bronzer pas sous le soleil, mais pour un salon de bronzage. Une telle crème ne contient pas de composants protecteurs contre les rayons UV, donc en utilisant une telle crème sur la plage, vous pouvez vous brûler.

    Huile pour un beau bronzage

    L'utilisation d'huiles cosmétiques naturelles est l'un des moyens les plus rapides pour obtenir un bronzage lisse, belle et saine sans nuire à la peau. Il est pratique d'acheter une bouteille d'huile prête à l'emploi, spécialement conçue pour le bronzage par des fabricants renommés - AVON, NIVEA, GARNIER. Ils comprennent généralement le blé, la noix de coco , le beurre de cacao, l'avocat, le palme, le bêta-carotène, les vitamines, les antioxydants, les facteurs de protection contre les rayons UV. L'huile hydrate et nourrit la peau, améliore la production de mélanine, ce qui favorise la production d'un bronzage rapide au chocolat, crée un mince film protecteur sur la peau, le lisse, prévient le vieillissement prématuré. Appliquez de l'huile sur la peau propre immédiatement après la douche ou avant d'aller à la plage. Après le bain dans la mer, l'huile est lavée, il est donc nécessaire d'appliquer une nouvelle couche. Soyez prudent lorsque vous utilisez des huiles chimiques synthétiques, car elles provoquent souvent des allergies. Attention: une huile cosmétique conventionnelle sans facteur de protection UV est recommandée pour les peaux préparées et bronzées, sinon il y a un risque de brûlure. Le seul inconvénient de l'utilisation d'huiles pour les coups de soleil - à votre peau va coller à la plage de sable.

    Diet Beau pour les coups de soleil

    1. Un beau bronzage au chocolat dépend en grande partie des aliments que nous mangeons. Le plus puissant activateur naturel du coup de soleil est le bêta-carotène. Il améliore la production de pigment mélanine, ce qui donne à la peau une belle nuance. Beaucoup de femmes ont remarqué qu'avec l'utilisation quotidienne de fruits orange et rouge - les carottes, les abricots, les pêches, le bronzage devient plus vif. Le bêta-carotène est également présent dans le melon, la citrouille, la pastèque, le poivron rouge, les pommes et les poires.

    2. L'acide aminé tyrosine joue également un rôle majeur dans la production de mélanine. Une grande quantité de tyrosine se trouve dans les produits d'origine animale - foie, viande rouge, poisson - thon, morue, d'ailleurs il se trouve dans les haricots, les amandes, les avocats.

    3. Les substances auxiliaires dans la production de mélanine sont également les vitamines C, E, le sélénium et le lycopène. Par conséquent, si vous voulez obtenir une intense nuance de chocolat pour une courte période de vacances, prenez le complexe avec des suppléments minéraux pendant quelques semaines avant d'aller à la mer.


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